czy moge

[...] i tyl barkow lecz czuje zmecznie miesni lecz nie mam zakwasow taka jak w innych partiach , wiekszego ciezaru nie moge dac bo znam sowje mozliwosci , moze zwiekszyc ilosc pow ? z np 10 do 20 pow ? tylko czy na mase ma sens taka ilosc pow ?- kazdy wie ze barki to duzy miesien lecz czy taka ilosc pow mu nie zaszkodzi .

Dzięki, czy te specyfiki można dostać bez recepty? Z łokciem byłem u chirurga, powiedział, że to chwilowe nadwyrężenie, zrobił zatrzyk - po 3 dniach miało przejść. Niestety 2 miesiące dałem sobie luzu, trochę przeszło, ale teraz nadal nie mogę ćwiczyć mocno tricepsa, a martwe ciągi z obciążeniem do 70 kg bo powyżej ból.

1. witam. przedstawiam moj plan ktorym obecnie zamierzam cwiczyc. co o nim sadzisz czy takie polaczenie parti moze byc oraz rozklad na dni. moge trenowac : PONIEDZIALEK WTOREK SRODA CZWARTEK I SOBOTA. natomiast sam plan jest rozlozony na pon wtorek czwartek i sobota. zobaczcie i wyraz swoja opinie! priorytet to ramiona i nogi. Pon: Klatka + [...]

[...] ile tkaich opakowan potrzeba? Pozdrawiam, Dezir - wasz łaciaty doradca w fitness i koxowa przyzwoitka zarazem ----------------------------------------- "Jak to sie w końcu nazywa - glukoneogeneza czy glikoneogeneza? A wogole to bardzo trudna nazwa dla odżywki białkowej.Wie ktoś gdzie to moge kupić?" http://pumpingiron.w.interia.pl

[...] racji że uprawiam kolarstwo i jeżdze bardzo intensywnie trening jest ok ale zawsze mam problem ze zejsciem poniżej 10%... najgorsze jest to że przed treningiem nie moge brać czystej koffy ( o efce nie wspomne ) bo prąd mi odcina po 2 godzinach jakby co to guarana lepiej sie spisuje. Myślałem o zestawie Fat burners Universal, T3 Sana, Liffe [...]

[...] co pamiętam to chyba ja wygrałem tą walke, przegrałem z kolesiem dużo mniejszym(z 90-100kg ważył) który skrócił kąt i mnie szybko przewalił na swoją strone a potem walka toczyła sie już z gorszej pozycji i w koncekwencji przegrałem. Gdybym wiedział że jest w M1 takie coś to przygotowałbym sie technicznie na takie pojedynki. Pamiętam że bardzo [...]

Jednak kupiłem na 1 cykl mono vitala + małego cp i nasuwa mi sie jedno pytanie mianowicie w sobotę tj 19 stycznia mam popijawę i teraz czy jeżeli od jutra czyli 12 stycznia zacząłbym szamać póki co same mono vitala 2x dziennie po 5g rano i przed treningiem i 21 w pn zaczął bym stosować cp to mogę sie spodziewać lepszych czy gorszych efektów przez [...]

[...] w staniu - drazek + brzuch Kilka pytań: 1.Czy zamiast łydek/brzucha moge robic biceps/triceps ? Na mma robimy duzo brzyskow itp. 2. Nie mam drazka tylko wyciag gorny. Zamiast podciagania moze byc sciagan]ie linki wyciagu gornego do klatki ? 3. Mam robic 5 serii po 5 pow. czy 3 x 5pow ? Zmieniony przez - BeerBoops w dniu 2012-04-30 22:23:05

[...] Sobotni wieczór, dzielnica Whitechappel. Centrum konferencyjne Troxy zapełniła cała londyńska śmietanka. Pod wejście co chwilę podjeżdżają drogie auta. Porządnie ubrani mężczyźni pojawiają się w towarzystwie pięknych kobiet, stoliki aż uginają się pod ciężarem butelek alkoholi. Ale nikt nie przyjechał tutaj, żeby tylko napić się whisky. Za [...]

Osobiście nie przywiązuje do tego specjalnej uwagi. Szczególnie mając niekiedy dwa treningi w ciągu jednego dnia. Szczególnie z warzyw, o których wspomniałeś, czy też kwasy tłuszczowe omega 3 z ryb. Jeżeli mogę dodać np. witaminę C, czy też NAC w innym posiłku, to tak też robię, ponieważ nie ma ku temu żadnej przeszkody. Jeżeli jednak wcześniej [...]

[...] zazwyczaj. I teraz tak: -wszystkie mięsa są pieczone w piekarniku na oliwie z oliwek -zawsze po obiedzie mogę sobie zostawic mieso żeby zjesc pozniej jeszcze jedną porcję -zazwyczaj jem tylko mięso bez ryżu czy ziemniaków plus surówka czy tam sałatka z jakimś sosem który jest robiony przez kucharza zazwyczaj na bazie jogurtu naturalnego...

A czy ja gdzieś napisałem, że chodzę? Napisałem, tylko że są treningi w sobotę. Ale może się pojawię jutro (w gruncie rzeczy dziś) u Pawła, wtedy będzie wiadomo, że ja to ten, którego wcześniej nie było (bo w czasach, kiedy ostatnio byłem u PP na treningu żaden z was raczej nie ćwiczył). Choć nie wiem, czy jutro (dziś) będę sobie obijał mordę, [...]

nie pasują mi te wafle;) wiem, że mogę je zamienić ale czy nie mógłbym dodać węgle do posiłku przedtreningowego i do posiłku pierwszego?

A lepiej boksować uczą na KB czy K1? Czy jest to na podobnej zasadzie? Czyli mogę się zdecydować na K1? Moim celem po prostu jest samoobrona w razie jakby mnie ktoś zaatakował.

Odświeżam temat mam teraz wiecej czasu i moge trenować 4 razy w tyg. czy moze być tak? pon. klatka + bic wt. nogi czw barki + kaptury pt. plecy+ tric

przeczytalem to widze ze nogi moge cwiczyc ale niewime czy ten koles mowi prawde ze rosnie sie do 18 roku zycia a w malych przypadkach do 20 moim zdaniem to nieprawda ja juz przez 5 lat mam 162 to jak wiem musialbym urosnac jeszcze ojeciec ma 175

moje pytanie nastepne dotytczy czy naprawde nei moge dać do pracy białego chleba????? czarny nie dobry!!!!!!!! to tylko 5 kromek które zjadam w czasie pracy i szkoły:) prosze o rade aha i jeszcze kurde mozna jakieś cwiczenie zamiast mc??? strasznie mnie bola placy po nim:( oj widze, że nikt nie odpisze:( no trudno/////// Zmieniony przez - patrzał [...]

[...] czuc "grzanie", jak wypada mi aero, to jest masakra - plynie ze mnie ciurkiem prawie. - zrezygnowalem z NOZa przed treningiem i nie ma tego, czego sie obawialem, czyli braku energii. Nie wiem, czy to kwestia yohy, czy tych 200mg kofy, ale pobudzenie jest tez calkiem przyzwoite. Aero zazwyczaj tez robie nieco dluzsze niz mam [...]

To nie tak... przy takim sparingu trzeba uważać na pewne rzeczy. Zaatakowanie kolanem głowy grapplera wchodzącego w nogi może się okazac groźne w skutkach dla jego zdrowia. I jeszcze jedno w warunkach ulicy uderzacz nie zawsze wygrywa przez KO... z reguły wygrywa po odebraniu przeciwnikowi ochoty do dalszej walki po jakimś ciosie... no ale na [...]

[...] Przez rasistowskie komentarze, które pojawiły się po brutalnym pobiciu Brytyjczyka przez obywateli Europy Środkowo-Wschodniej, Polacy w mieście Yeovil boją się wychodzić na ulice - informuje londynek.net. 21-letni Matthew Russell ledwo uszedł z [...]